Regras Básicas ....

1. Pare de culpar os outros por ser como você é.
2. Pare de se referir ao seu passado.
3. Pare de falar mal de você mesmo.
4. Tenha uma imagem clara em sua mente de quanto você quer mudar.
5. Não espere mudar tudo de uma só vez. Mude uma coisa de cada vez.
6. Todo esforço que você fizer para mudar, faça quantas vezes forem necessárias até que se torne um hábito para você.
7. Não espere que as pessoas te apoiem nisso, então, pare de esperar.
8. Evite o que quer ou quem quer que seja que normalmente leva você a praticar os mesmos velhos hábitos.
9. Mudar não é considerado legal nem popular, seja diferente.
10. Mantenha-se focado, não importa quanto você caia.
11. Encontre para você amigos com os mesmos objetivos.
12. Conecte-se com Deus com mais frequência.